髪の毛の洗い方やタイミングを見直して薄毛の悩みを解決する
2019/10/09
薄毛の悩みを解決したいのであれば、一度髪の毛の洗い方を見直してみてはどうでしょうか。洗い方を少し変えてみるだけで、髪の毛にボリューム感が出ることは珍しくありません。さらに育毛剤についても漫然と使うのでなく、いつ使うかを意識することが大切です。そこで今回はヘアケアの効果を高める髪の毛の洗い方と育毛剤を使うタイミングについて紹介していきます。これまで洗い方やタイミングに無頓着だった方であれば、育毛について大きなヒントを見つけることもできるでしょう。
髪の毛の洗い方で重要なのは、使うシャンプーの選択です。シャンプーでしっかり皮脂や汚れを落とさないと髪の毛が育たないと思い込んでいる方もいるでしょうが、必ずしもシャンプーを使う必要はありません。むしろシャンプーによって頭皮環境が悪化する可能性も考えられます。洗浄力が高く頭皮への負担が大きいシャンプーの場合、皮脂を過剰に取り除いてしまうかもしれません。皮脂は頭皮を守る働きを持つため、取り除き過ぎると頭皮環境が悪くなりがちです。健康な髪の毛の方と比べると薄毛の方は、既に頭皮環境が悪くなっていることが多いですから、特にシャンプーのデメリットに気を付ける必要があります。場合によってはシャンプーを使わず、お湯だけで髪の毛を洗うことも検討しましょう。シャンプーを使わないことで、皮脂や常在菌を洗い流し過ぎる事態を避けられます。また、シャンプーの購入費用がかからないという点も地味に嬉しいメリットです。
育毛剤を使うおすすめのタイミングはずばり夜です。成長ホルモンは22時から2時の間に分泌量が多いとされているため、髪の毛の成長にも良い影響を与えてくれる可能性があります。じっくりと育毛剤を使えるという点も夜を選ぶ理由の1つです。生活環境によって個人差はあると思いますが、基本的に夜の方がヘアケアに費やす時間を取りやすいでしょう。忙しなく育毛剤を使うよりも、頭皮マッサージなどをしてじっくりヘアケアした方が、成果を感じやすくなるはずです。通勤・通学の前の時間帯ではどうしても焦ってしまう場合があります。ただし、全ての育毛剤が1日1回の使い方というわけではありません。朝と夜、1日2回使う必要のある商品も存在します。朝にも使う必要がある場合は起床時間を早くするなど、ヘアケアにかける時間を確保する工夫をしてみてください。また、育毛剤を使ってからヘアスタイルのセットを行えば、時間の節約につながります。頭皮の汚れは育毛成分の浸透を妨げる要因になるため、夜と同じく髪の毛・頭皮をお湯で洗うことが理想です。しかし、ブラッシングで細かな汚れを落とすだけでもある程度の効果は望めます。そのため、時間がないときはブラッシングをしてから育毛剤を使うと良いでしょう。
頭皮が乾燥しがちだったり、かゆみやかぶれが起きやすかったりするなら、シャンプーを使わずに髪を洗ってみてください。一見常識に反するように思えますが、医師・美容師などの中にもおすすめしている人はいます。合わないと感じたら止めればよいだけですから、一度試してみると良いでしょう。合わせて育毛剤を使うタイミングにも気を遣えば、薄毛の悩みを軽減できる可能性があります。
91 total views, 1 views today